Blick ins Buch

Die TIME-OUT-Taktik

Effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung. Das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz

Peter Solc (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2014
Humboldt (Verlag)
978-3-86910-505-5 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Sofort-Hilfe bei hoher Belastung und Erschöpfung!

Arbeiten bis zum Umfallen? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Fakt ist: Das ist der falsche Weg, um glücklich und effektiv zu sein. Dieser Ratgeber zeigt, dass bewusster Schlaf, Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den eigenen Rhythmus mehr bringt als stures Leisten. Die bewährte TIME-OUT-Taktik hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie Sie mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können: Leicht verständlich, überall umsetzbar!

Der erfolgreiche Verhaltenstrainer und Mentalcoach Peter Solc hilft stark geforderten Menschen dabei, den Teufelskreis des Ausbrennens zu durchbrechen, Erschöpfungszustände zu reduzieren und leistungsfähig zu bleiben. Sein Training ist deshalb so erfolgreich, weil man es leicht im beruflichen und privaten Alltag umsetzen kann. Bekannte Profisportler vertrauen Peter Solc ebenso wie gestresste Führungskräfte und Hausfrauen. Der Autor lebt mit seiner Familie in Hennersdorf südlich von Wien.

Erscheint lt. Verlag	2.10.2014
Reihe/Serie	humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
Sprache	deutsch
Maße	145 x 215 mm
Gewicht	496 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Alltagstaugliche-Tipps • Belastung-Erschöpfung • Hochleistungs-Rezept • Selbstcoaching • Selbstcoaching-Ratgeber • Stress • Stressabbau • Stressbewältigung; Ratgeber • Stress-Vorbeugung • Taktik • Timeout • Time Out
ISBN-10	3-86910-505-4 / 3869105054
ISBN-13	978-3-86910-505-5 / 9783869105055
Zustand	Neuware