Bewegung. B+E+B=V (eBook)
49 Seiten
GRIN Verlag
978-3-656-65207-6 (ISBN)
Was heißt das?
Sie haben die Möglichkeit, Ihren Lebensstil zu ändern. Reduzieren Sie den Fett-, Zucker- und Salzanteil in Ihrer täglichen Ernährung. Steigern Sie den Anteil der Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Faserstoffe), in- dem Sie mehr Gemüse, Obst und Getreide zu sich nehmen. Trinken Sie reichlich Wasser im Tagesverlauf und planen Sie möglichst täglich oder zumindest 5 x wöchentlich wenigstens 30 Minuten für Ihre persönliche Bewegung ein. Sie haben damit die Chance, eigenverantwortlich den Verlauf Ihrer Gesundheit optimal zu beeinflussen. Nicht die Institution Medizin ist für Ihre Gesundheit verantwortlich, sondern ausschließlich Sie selber!
| Erscheint lt. Verlag | 12.5.2014 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Abnehmen • Bewegung • Laufen • nordic_walking • Nordic Walking • Sport • Übergewicht • Uebergewicht |
| ISBN-10 | 3-656-65207-4 / 3656652074 |
| ISBN-13 | 978-3-656-65207-6 / 9783656652076 |
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