Yoga Meets Pilates, 1 DVD
2014
Body In Balance (Hersteller)
506-012569505-0 (EAN)
Body In Balance (Hersteller)
506-012569505-0 (EAN)
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Die Schweizerin Eliane Grunder veröffentlicht auf BODY IN BALANCE ihre neue DVD ''Yoga Meets Pilates''. Eliane Grunder ist ausgebildetete TriYoga® Teacher Level II, Power Yoga Instruktorin, Pilates Lehrerin (Matte, Allegro und Studio), Chi Ball & Chi Yoga Dance Trainerin, Wellnesstrainerin und Erwachsenenbildnerin SVEB 1. Die DVD hat eine länge von 81 Minuten ist wie folgt gegliedert : - Einleitung : Wissenwertes über Pilates- und Yoga. Anleitung für die DVD (4 Minuten) - Training : Einstimmung - Zentrum wecken, Gelenke lösen, Dehnen, sich öffnen (13 Minuten) / Hauptteil 1 : dynamisch, balancierend, faszinierend mit Fokus auf Arm- und Beinarbeit (19 minuten) / Hauptteil 2 : kräftigend und öffnend mit Fokus auf Rumpf und Bauch (19 Minuten) / Schluss : zur Ruhe kommen (9 Minuten) / Extra : Techniktraining - Erklärung der wichtigsten Positionen im Pilates und Yoga (17 Minuten)
| Erscheint lt. Verlag | 25.2.2014 |
|---|---|
| Darsteller | Eliane Grunder |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 113 x 193 mm |
| Gewicht | 73 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Pilates-Methode • Yoga • Yoga / Joga |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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