Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm (eBook)
60 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-3952-8 (ISBN)
Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit.
Was Sie damit erreichen können:
- Stress und Anspannung effektiv abbauen
- Muskuläre Verspannungen lösen
- Die Psyche stabilisieren und harmonisieren
- Die Muskeln nach dem Sport lockern
- Durchblutungsstörungen regulieren
- Einschlafschwierigkeiten mindern oder auflösen
- Die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen
- Körperliche Schmerzzustände lindern
Cover
Titel
Inhalt
ENTSPANNEN, AUSRUHEN, KRAFT TANKEN
DAS BASIS-PROGRAMM
Impressum
| Erscheint lt. Verlag | 1.10.2013 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Multimedia Körper, Geist & Seele |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Entspannung • GU • Jacobson • Streßabbau • Tiefenentspannung |
| ISBN-10 | 3-8338-3952-X / 383383952X |
| ISBN-13 | 978-3-8338-3952-8 / 9783833839528 |
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