Autogenes Training

Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit

Andrea Straucher (Autor)

Audio-CD

2013 | 1., Auflage
ABOD Verlag
9783954711888 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion das heißt, Selbsthypnose, beruhende Entspannungsmethode. Der Begriff Autogen bedeutet sinngemäß - aus sich heraus entstehend. "Autogen" - beschreibt, dass es sich um die Förderung der inneren Entwicklung durch die Stärkung der seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte dreht, also ein Werkzeug das Sie, jederzeit im Alltag umsetzen können. Der Psychiater Johannes Heinrich Schultz hatte diese Methode 1926, basierend auf Hypnose entwickelt. Das Autogene Training ist heute weltweit als Entspannungsmethode anerkannt und wird von zahlreichen Ärzten empfohlen. Andrea Straucher ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin und behandelt auch in körperorientierter Psychotherapie. In Ihrer Praxis in München gibt Sie unter anderem, Kurse für Autogenes Training und bildet als Seminarleiter/in für Autogenen Training aus. Autogenes Training wird bei folgenden Anwendungsgebieten erfolgreich eingesetzt: - Einschlaf- und Durchschlafstörungen - Reduzierung und neuer Umgang mit Stress - Verbesserung der Konzentration - Steigerung der Leistungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz - Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens - Hilfe bei Ängsten - Stärkung des Immunsystems - Erweiterung der Phantasie

Erscheint lt. Verlag	17.7.2013
Verlagsort	DE
Sprache	deutsch
Maße	124 x 142 mm
Gewicht	99 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Autogenes Training • Burnout • Hypnose • Progressive Muskelentspannung • Schlaf • Unruhe
ISBN-13	9783954711888 / 9783954711888
Zustand	Neuware