Ausarbeitung eines Fitnesstrainingsplans nach dem 5 Stufen Modell

Marcus Scherf (Autor)

Buch | Softcover

32 Seiten

2013 | 13001 A. 1. Auflage
GRIN Publishing (Verlag)
978-3-656-41196-3 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,0, BSA-Akademie Saarbrücken, Sprache: Deutsch, Abstract: Herr K ist 22 Jahre alt, Sportstudent, 182cm groß bei einem Körpergewicht von 80kg. Sein Blutdruck beträgt 121/80 und befindet sich im normalen Bereich. Sein Ruhepuls beträgt 60 Schläge/Min, was ebenfalls ein sehr guter Wert ist. Mit einem Körperfettanteil von 13 % liegt Herr K im guten Bereich. [...] Die Ziele sind realistisch zu gestalten um die Motivation des Kunden zu bestärken. Werden die Ziele zu unrealistisch definiert besteht die Gefahr, dass der Kunde seine Trainingsmotivation verliert und dieses beendet. Daher sollten langfristige und kleine Ziele definiert werden.

Erscheint lt. Verlag	22.4.2013
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	66 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	B-Lizenz • BSA • BSA Akademie • cardiotraining • Ernährung • Fitness • Fitnesstrainer • Fitnesstraining • Gewicht • Hausarbeit • ilb methode • Kraftausdauer • Maximalkraft • maximalkraftraining • Modul • Saarbrücken • Trainingsplan
ISBN-10	3-656-41196-4 / 3656411964
ISBN-13	978-3-656-41196-3 / 9783656411963
Zustand	Neuware