Triathlontraining mit Verstand

Sinnvolles & effektives Training von und mit Susanne Buckenlei - Professional Endurance Team

Susanne Buckenlei (Autor)

Buch | Softcover

284 Seiten

2013
Bloggingbooks (Verlag)
978-3-8417-7091-2 (ISBN)

Titel nicht im Sortiment

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Triathlon Training mit Verstand. Das Buch zum Blog ist nicht nur eine Anleitung zum richtigen Training im Ausdauersport, speziell im Triathlon, sondern vor allem eine Hilfe, um in den zahlreichen Situationen und Facetten, die der sportliche Alltag mit sich bringt, die richtige Entscheidungen zu treffen. Wann gebe ich dem Körpergefühl nach, wann entscheidet der Kopf? Neue und vor allem alternative Methoden werden vorgestellt und auch aufgezeigt, wie man sie richtig einsetzt. Das Buch ist ein täglicher Begleiter im Sport und hilft Körpersignale, die gern übersehen werden, zu verstehen, richtig zu deuten und die Konsequenz daraus zu ziehen. Wie erkenne ich den Unterschied zwischen Keine Lust und einer aufkommenden Überlastung? Wie lerne ich den Unterschied zwischen Training mit Effekt und reinem Kilometersammeln für das Trainingstagebuch? Training bedeutet den Körper mit neuen Reizen zu einer Verbesserung seiner Leistungsfähigkeit zu bewegen. Entscheidend für den Erfolg im Triathlon sind neue und ständig variierende Reize und häufig auch unkonventionelle Trainingsmethoden, die nicht auf den ersten Blick nach effektivem Training aussehen, aber genau da ihren Wert haben.

Susanne Buckenlei, geboren: 23.06.1976 in Nürnberg, Diplomsportwissenschaftlerin (Leistungssport, Fach: Triathlon). 2005 - Gründung: Professional Endurance Team (Institut für Trainingsbetreuung und Diagnostik) mit Matthias Fritsch. Sportliche Erfolge: 3-facher Sieg Norseman Xtreme (härteste Langdistanz der Welt), 5-fache Irondistanz Siegerin.

Erscheint lt. Verlag	11.1.2013
Sprache	deutsch
Maße	153 x 221 mm
Gewicht	393 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Ausdauersport • Bewegung • Ernährung • Laufen • radfahren • Schwimmen • Training • Wettkampf
ISBN-10	3-8417-7091-6 / 3841770916
ISBN-13	978-3-8417-7091-2 / 9783841770912
Zustand	Neuware