Das große Yogabuch (eBook)

Anna Trökes (Autor)

eBook Download: EPUB

2012
216 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-3198-0 (ISBN)

Infos

Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch übersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle Übungsbeschreibungen überprüft und viele kleine, aber entscheidende Änderungen erfolgt und außerdem ganz neue Themen wie das Üben nach den Atemtypen, Mudras und Ernährungstipps für Yogis ergänzt worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen.

Autor

Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und Yoga-Autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 innerhalb der Yogalehrerausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände. Viele Jahre lang hatte sie in Berlin eine eigene Yogaschule. Anna Trökes ist Heilpraktikerin, Rückenschulleiterin und hat zahlreiche Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga veröffentlicht. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags begleitet. www.troekesyoga.de

Inhalt

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Das Üben entwickelt sich weiter
Der Weg des Hatha-Yoga
Die Grundlagen des Übens
Die Asanas
Der innere Weg
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Glossar
Danksagung

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 17.12.2012
• Reihe/Serie: Ganzheitliche Methoden
• Reihe/Serie: GU Ganzheitliche Wege
• Reihe/Serie: Körper, Geist & Seele
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Anna Trökes • Asana • Asanas • Atemtypen • Autogenes Training • Bandscheibenvorfall • Beckenboden • Bewegung • Blutdruck • Brustkorb • Energie • Entspannung • Faszien • Fitness • fitness übungen • Geist • Gesundheit • Hatha Yoga • Hatha-Yoga • innere Ruhe • Joga • Körperhaltung • Körperübung • Körperübungen • Kundalini • Meditation • Mudras • Muskel • Oberschenkel • Philosophie • Pranayama • Pranayamas • Psychotherapie • Ratgeber • Rückenbeschwerden • Rückenschmerzen • Surya Namaskar • Training • Trökes • Übungsbeschreibungen • Verspannungen • Wirbelsäule • Yoga • Yogabuch • Yogahaltungen • Yogalehre • Yoga-Philosophie • Yogatechnik • Yoga Vidya • Yogi Bhajan
• ISBN-10: 3-8338-3198-7 / 3833831987
• ISBN-13: 978-3-8338-3198-0 / 9783833831980