Ein starker Nacken

Mehr Erfolg im Kampfsport

Jochen Schwenk, Andreas Schmidt (Autoren)

Buch | Softcover

112 Seiten

2013
Motorbuch Verlag
978-3-613-50720-3 (ISBN)

Infos

Kampfsportler sollten nicht nur über eine große Bandbreite an Kampftechniken verfügen, sondern auch über eine starke Muskulatur. Besonders die Nackenmuskulatur muss enorme Kräfte ausgleichen - ein harter Kopftreffer oder Wurf aus beträchtlicher Höhe kann schwerwiegende Folgen haben. Jochen Schwenk und Andreas Schmidt vermitteln hier das Grundlagenwissen zum zentralen Thema Nackenmuskulatur. Sie führen in wichtige Trainingsmethoden ein und beschreiben detailliert zahlreiche Übungen, die durch aussagekräftigeBildsequenzen veranschaulicht werden.

Autoren

Jochen Schwenk betreibt seit seinem 17. Lebensjahr Kampfsport auf Wettkampfniveau. Der Unternehmer vertreibt u. a. Sportartikel im Bereich Kampfsport.

Andreas Schmidt ist ebenfalls lizenzierter Kampfsportprofi, außerdem als Sportwissenschaftler, Ausbilder und Referent im Bereich Sicherheit tätig. Beide Autoren beschäftigen sich schwerpunktmäßig mit der Relevanz der Griffkraft.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.7.2013
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 365 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
• Schlagworte: Boxen • Fliehkräfte • Freefight • Grappling • Judo • Kampfsport • Kickboxen • K.O. • Kopftreffer • Mixed Martial Arts • Nacken • Nackenmuskulatur • Nackentraining • Physiotherapie • Ringen • Sport • Thaiboxen • Trainingsanleitung • Verletzungsrisiko
• ISBN-10: 3-613-50720-X / 361350720X
• ISBN-13: 978-3-613-50720-3 / 9783613507203
• Zustand: Neuware