Beckenboden-Training (mit Audio-CD)

Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger (Autoren)

Buch | Softcover

80 Seiten

2012 | 3., Erscheint neu August 2015
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-2584-2 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Beckenboden-Training (mit CD)

Irene Lang-Reeves, Thomas Villinger

2015, 10. Auflage

Buch

CHF 31, ⁹⁰

zur Neuauflage

Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!

Irene Lang-Reeves, geboren 1960, ist Diplom-Biologin, Heilpraktikerin, und Körpertherapeutin mit Schwerpunkt Beckenbodentraining. Zu diesem Thema schrieb sie zwei erfolgreiche Bücher. Darüber hinaus gibt sie seit ihrer Tantra-Ausbildung 1990 Einzelcoachings und Kurse in ihrer Liebesschule Neue Wege der Sinnlichkeit für Paare . Sie hat eine erwachsene Tochter.

Reihe/Serie	GU Körper & Seele Lust zum Üben
Sprache	deutsch
Maße	165 x 200 mm
Gewicht	231 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Beckenbodengymnastik • Beckenboden-Gymnastik • Beckenbodentraining • Inkontinenz • Rückbildung • Rückbildungsgymnastik
ISBN-10	3-8338-2584-7 / 3833825847
ISBN-13	978-3-8338-2584-2 / 9783833825842
Zustand	Neuware