Abnehmen ab 50
Sanftes Schlankheitsprogramm für alle nicht mehr ganz Jungen
Seiten
2012
|
2., durchgesehene Auflage
GOVI (Verlag)
978-3-7741-1184-4 (ISBN)
GOVI (Verlag)
978-3-7741-1184-4 (ISBN)
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Mit den Jahren fällt das Abnehmen schwerer. Der Autor - ein Verhaltenspsychologe - zählt in seinem hier beschriebenen Programm nicht nur Kalorien, sondern bewirkt Verhaltenänderungen. Das Programm arbeitet auf Basis der neuesten fachlichen Erkenntnissse zu Nährstoffen wie Kohlenhydraten und Fetten. Es werden keine Kochrezepte vorgeschrieben, es gibt stattdessen ein Punktekonto für jede Woche, das Abnahmen flexibel macht. Selbst für Schokolade sind Punkte vorgesehen - manchmal kommt es nur auf die Reihenfolge an. Lesen Sie selbst!
Professor Joachim Westenhöfer hat ein sanftes Schlankheitsprogramm entwickelt, das den erfolgreichen Weg zu weniger Gewicht und mehr Lebensqualität zeigt. Jeder wählt die Lebensmittel, die er mag. Niemand muss essen, was ihm nicht schmeckt. Der Autor schreibt keine Kochrezepte vor, sondern zeigt anhand eines Punktekontos, wie Essgewohnheiten auf schlank programmiert werden. Ohne Kalorienzählen, ohne Verbote und Mangelerscheinungen, sondern durch Verhaltensänderung. Da ist sogar Schokolade erlaubt, ohne den Erfolg zu gefährden.
Professor Joachim Westenhöfer hat ein sanftes Schlankheitsprogramm entwickelt, das den erfolgreichen Weg zu weniger Gewicht und mehr Lebensqualität zeigt. Jeder wählt die Lebensmittel, die er mag. Niemand muss essen, was ihm nicht schmeckt. Der Autor schreibt keine Kochrezepte vor, sondern zeigt anhand eines Punktekontos, wie Essgewohnheiten auf schlank programmiert werden. Ohne Kalorienzählen, ohne Verbote und Mangelerscheinungen, sondern durch Verhaltensänderung. Da ist sogar Schokolade erlaubt, ohne den Erfolg zu gefährden.
| Reihe/Serie | Gesundheit mit der Apotheke |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 216 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | 50 (Jahre) • 50 (Jahre); Ratgeber • Diät (Abnehmen); Ratgeber • Schlankheit |
| ISBN-10 | 3-7741-1184-7 / 3774111847 |
| ISBN-13 | 978-3-7741-1184-4 / 9783774111844 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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