Blick ins Buch

Richtig trainieren für den Halbmarathon

Mehr Erfolg mit der Laufcampus®-Methode

Andreas Butz (Autor)

Buch

128 Seiten

2012 | 3., neu bearbeitete Auflage
BLV Buchverlag
9783835409682 (ISBN)

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Halb-Marathon

Andreas Butz

2018, 5. Auflage

Buch | Softcover

CHF 18, ⁹⁰

zur Neuauflage

Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen · Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps · Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

Andreas Butz, Jahrgang 1965, ist Familienvater und selbstständiger Unternehmer, unter anderem Mitinhaber der Laufakademie Laufcampus. Seit 1993 läuft er regelmäßig und legte dabei jährlich zwischen 1500 und 3300 Kilometer zurück. Zu den besonderen Erlebnissen des leidenschaftlichen Hobbyläufers zählen die Teilnahmen am "Ironman" und einem guten Dutzend Marathonläufe.

Zusatzinfo	79 farb. Abb. 2 Ill. 79 Abb: 4-c; 2 Grafiken 4-c; 8 Trainingspläne
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	167 x 220 mm
Gewicht	350 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Abnehmen • Berlauf • Dauerlauf, Joggen, Kraft, Lauftechnik, Wettkampf, Ausrüstung • Ernährung • Fahrtspiel • Halbmarathon • Laufcampus • Laufen • Marathon • Ratgeber • Trainingspläne • Wettkampfvorbereitung
ISBN-13	9783835409682 / 9783835409682
Zustand	Neuware