Gaiam - Pilates For Beginners, 1 DVD
Für lange schlanke Muskeln von Kopf bis Fuß
2011
Alive (Hersteller)
502-112314620-3 (EAN)
Alive (Hersteller)
502-112314620-3 (EAN)
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Bei Pilates for Beginners erklärt die zertifizierte Fitnesstrainerin und Pilates-Meisterin Jillian Hessel die Komplexitäten des traditionellen Pilates, wodurch es für jedermann zugänglich wird.Mit ihren B.E.A.M. GrundlagenBreathe (Atmen), Energize (Stimulieren), Align (Koordinieren) und Move (Bewegen) - führt Sie Hessel zuerst in die Vor-Pilates-Grundlagen ein und integriert diese dann in klassische Pilates-Übungen auf der Matte. Mit angepassten Übungen für Anfänger entdeckt so jeder sein optimales Workout und macht Fortschritte in seinem eigenen Tempo.
| Erscheint lt. Verlag | 22.9.2011 |
|---|---|
| Darsteller | Jillian Hessel |
| Sprache | englisch; deutsch |
| Maße | 150 x 195 mm |
| Gewicht | 100 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Pilates-Methode • Pilates-Methode; DVD |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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