Enzyklopädie Bauch - Beine - Po
Anatomie - Muskeltraining - Stretching
Seiten
2014
Heel (Verlag)
978-3-86852-466-6 (ISBN)
Heel (Verlag)
978-3-86852-466-6 (ISBN)
- Keine Verlagsinformationen verfügbar
- Artikel merken
DIE Enzyklopädie zum Thema Bauch, Beine, Po
Mit vielen anatomischen Zeichnungen
Wissenschaftlich fundiert
Ein umfangreiches Werk, das sich intensiv mit dem Thema, Sport Gesundheit und Ernährung befasst und sich ideal zum Nachschlagen für Anfänger als auch Fortgeschrittene eignet. In der Erfolgsreihe außerdem erhältlich: "Enzyklopädie Muskeltraining", "Enzyklopädie Stretching", Enzyklopädie Pilates".
Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen.
Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert.
Mit vielen anatomischen Zeichnungen
Wissenschaftlich fundiert
Ein umfangreiches Werk, das sich intensiv mit dem Thema, Sport Gesundheit und Ernährung befasst und sich ideal zum Nachschlagen für Anfänger als auch Fortgeschrittene eignet. In der Erfolgsreihe außerdem erhältlich: "Enzyklopädie Muskeltraining", "Enzyklopädie Stretching", Enzyklopädie Pilates".
Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen.
Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert.
Oscar Morán Esquerdo ist Professor für Sportpädagogik, Trainer der spanischen Gewichtheber- und Bodybuilding-Nationalmannschaft, qualifizierter Fitnesstrainer, Sporternährungswissenschaftler und Experte für asiatische Kampfsportarten. Er hat bereits mehrere Bücher und viele sportwissenschaftliche Artikel in Fachzeitschriften veröffentlicht.
| Erscheint lt. Verlag | 27.6.2014 |
|---|---|
| Illustrationen | Isabel Arechabala |
| Zusatzinfo | zahlr. Abb. |
| Verlagsort | Königswinter |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 210 x 297 mm |
| Gewicht | 1195 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Bauch-Beine-Po • Body-Building • Fitness • Frauen Fitness • Frauen Kraftsport • Frauen Muskeltraining • Gymnastik • Kraftsport • Muskeltraining • Schlank • Stretching • Traumfigur • Work-Out • Wunschfigur |
| ISBN-10 | 3-86852-466-5 / 3868524665 |
| ISBN-13 | 978-3-86852-466-6 / 9783868524666 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
trainiere mit dem eigenen Körpergewicht
Buch | Softcover (2025)
riva (Verlag)
CHF 37,90
für sie und ihn
Buch | Hardcover (2025)
Südwest (Verlag)
CHF 31,90
mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher …
Buch | Softcover (2024)
riva (Verlag)
CHF 38,90
