Gewicht im Griff

Das Abnehmprogramm zum Wohlfühlen

Maike Groeneveld, Angela Clausen, Ursula Plitzko, Monika Vogelpohl (Autoren)

Buch | Softcover

288 Seiten

2011 | 14., aktualis. Auflage
Verbraucher-Zentrale NRW (Verlag)
978-3-940580-69-6 (ISBN)

Infos

Sind Sie mit Ihrem Gewicht nicht zufrieden? Dieses Buch zeigt Ihnen auf, wie Sie in bis zu 10 Schritten gesund und nachhaltig so manches Pfund abnehmen können. Und wie Sie Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen. Keine Sorge! Es geht nicht grundsätzlich um viel weniger als bisher, sondern um „mal mehr, mal weniger“: z. B. mehr Obst, Gemüse und Vollkorn und z. B. weniger Fette und Zucker. Das Besondere daran: Sie selbst bestimmen die Balance zwischen Essen, Trinken, Bewegung und Entspannung.

„Gewicht im Griff“ bietet unter anderem:
-Ihr persönlicher Umgang mit Essen: Übungen und Checklisten
-Ernähren Sie sich bewusst: viele leckere und einfache Rezepte
-Informationen zu Gewicht, Genuss und Ernährungsgewohnheiten

Produkt-Details

• Mitarbeit: Mitglied der Redaktion: Ilse M Berzins
• Sprache: deutsch
• Maße: 147 x 210 mm
• Gewicht: 535 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Abnehmen • Body-Mass-Index • Diät • Diät (Abnehmen) • Diät (Abnehmen); Ratgeber • Ernährungspyramide • Fett • Gewicht • Ratgeber • Übergewicht • Verbraucherzentrale • Vollkornprodukt
• ISBN-10: 3-940580-69-4 / 3940580694
• ISBN-13: 978-3-940580-69-6 / 9783940580696
• Zustand: Neuware