Schlafgeschichten

Mit der Hypnotherapie besser schlafen

Daniel Wilk (Autor)

Audio-CD

2010
Carl-Auer Verlag GmbH
978-3-89670-537-2 (ISBN)

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Schlaf ist wichtig: Während des Schlafes erneuern wir uns unbewusst und werden wieder leistungsfähig. Wenn wir längere Zeit zu wenig schlafen, fühlen wir uns zunehmend schlechter, die Leistungen des Gehirns lassen nach, das Denken wird beeinträchtigt, ebenso das Gedächtnis. Auch unsere Stimmung und unsere Freude am Leben leiden darunter. Der normale Schlafbedarf liegt zwischen sieben und neun Stunden pro Tag. Zu wenig Schlaf führt zu Erschöpfung und fördert körperliche und psychische Erkrankungen. Deshalb sollten Sie Ihr Leben so ordnen, dass Sie dauerhaft innerhalb Ihrer Leistungsgrenzen bleiben. Die Texte auf der CD helfen Ihnen, leichter in den Schlaf zu finden und wieder aus sich selbst heraus zu spüren, was gut für Sie ist. Jeder von uns hat ein unbewusstes Wissen darüber, wie der Schlaf gefördert werden kann. Dieses Wissen wird in den Geschichten auf der CD angeregt, damit es Ihnen wie früher gelingt, den Schlaf kommen zu lassen.

Daniel Wilk, Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut; Hypnotherapeut (M.E.G.) und Gesprächspsychotherapeut (GWG). Psychotherapeutische Tätigkeit an der Schwarzwaldklinik Orthopädie; vermittelt seit 28 Jahren autogenes Training und tiefere Entspannungen. Daneben gibt er Fortbildungen in autogenem Training und Hypnose, u. a. für die Deutsche Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DG-E).

Erscheint lt. Verlag	20.1.2011
Sprache	deutsch
Maße	142 x 125 mm
Gewicht	89 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Hypnosetherapie • Hypnosetherapie; Audio-CDs • Hypnotherapie • Schlafstörungen • Schlafstörungen; Ratgeber • Schlafstörungen; Ratgeber (Audio-CDs) • Selbsthilfe
ISBN-10	3-89670-537-7 / 3896705377
ISBN-13	978-3-89670-537-2 / 9783896705372
Zustand	Neuware