Blick ins Buch

Nie mehr Stress-Esser

Heißhunger zähmen, Einfach schlank werden

Astrid Schobert (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2011
Schlütersche (Verlag)
978-3-89993-599-8 (ISBN)

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Meetings, Deadlines und private Termine - der Kalender quillt über. Wir sind im Stress. Da bleibt die gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Langen Essenspausen folgt Heißhunger, und den stillt man gern mit Schokolade oder Currywurst. Doch leider nimmt man so schnell zu. Astrid Schobert weist Wege aus der Stress-Ess-Falle und zeigt, wie man das stressbedingte Übergewicht besiegen kann. Sie erklärt, wie Stress unseren Stoffwechsel beeinflusst und wie wir ihn gezielt abbauen können. Dabei helfen viele leckere und leicht umsetzbare Rezepte.

Die Autorin Astrid Schobert hat in Bonn Oecotrophologie studiert und arbeitet als freie Referentin und Journalistin für Ernährungsfragen. Ihre Schwerpunkte sind dabei die Themen Übergewicht, Fast Food, Funktionelle Lebensmittel und Warenkunde sowie Verbraucherschutz (BSE, Schadstoffe in Lebensmitteln, Lebensmittelbestrahlung). Als Autorin hat sie bereits mehrere Ernährungsratgeber geschrieben.

Erscheint lt. Verlag	10.1.2011
Zusatzinfo	ca. 80 Farbfotos
Sprache	deutsch
Maße	155 x 210 mm
Gewicht	423 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • Diät • Diät (Abnehmen) • Ernährung • Ernährungsratgeber • Essen • Esser • Gesund • Gesunde Ernährung; Kochbuch • Gesund Essen • Gesundheitsratgeber • Gesundheits-Ratgeber • Gesund kochen • Ratgeber • schlank bleiben • Stress • Stress-Esser • Stressfreie
ISBN-10	3-89993-599-3 / 3899935993
ISBN-13	978-3-89993-599-8 / 9783899935998
Zustand	Neuware