AIREX BeBalanced! - Das innovative Trainingskonzept mit Balance-pads & Co.

Frank Thömmes (Autor)

Buch | Softcover

152 Seiten

2017 | 3. überarbeitete Neuauflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1061-4 (ISBN)

Infos

BeBalanced! ist ein Trainingskonzept rund um die Balance-Produkte von AIREX®. Der einzigartige, geschlossenzellige Spezialschaumstoff dieser Fitnessmatten ist einerseits stützend und anderseits warm, weich und dämpfend. Gelenke, Sehnen und Muskulatur können dadurch äußerst schonend und effizient trainiert werden. Mit den AIREX® Balance-pads lassen sich alle Bereiche der Propriozeption, derSensomotorik und Koordination verbessern. Die nachgebende Eigenschaft des Trainingsgerätes ist hierbei das Geheimnis des Trainings. Das Buch zeigt leicht verständlich den Zusammenhang zwischen Gleichgewicht, Koordination und deren Bedeutung für Gesundheit, Haltung und sportlicher Betätigung auf. Verschiedenste Zielgruppen können mit unterschiedlichen Übungsmodulen ihre Fähigkeiten verbessern. Die umfangreich bebilderte Übungssammlung ist für Breiten-, Fitness- und Leistungssportler eine wertvolle Anwendungshilfe für dieses in der Physiotherapie seit Jahren bewährte Trainingsgerät.

Autor

Frank Thömmes, Jahrgang 1968, ist Diplomsportlehrer, Rückenschullehrer sowie Koronarsportübungsleiter. Er verantwortet mit seiner Agentur PERFORM SPORTS bundesweit die Trainerausbildungen mit den Physio-Tools FLEXI-BAR, Balance-pad und XCO-Trainer.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.3.2017
• Reihe/Serie: Copress Sport
• Zusatzinfo: ca. 220 Abb.
• Sprache: deutsch
• Maße: 165 x 242 mm
• Gewicht: 440 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Fitnesstraining • Gesundheit • Matte • Motorisches Gleichgewicht • Ratgeber • Trainingsgeräte • Übungssammlung
• ISBN-10: 3-7679-1061-6 / 3767910616
• ISBN-13: 978-3-7679-1061-4 / 9783767910614
• Zustand: Neuware