Erholung beginnt im Kopf

Tiefenentspannung durch Alpha-Relaxing

Hans-Peter Röhr (Autor)

Buch | Hardcover

64 Seiten

2010 | 3. Auflage
Patmos Verlag
978-3-530-50601-3 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

Artikel merken

Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage

Erholung beginnt im Kopf

Heinz-Peter Röhr

2020, 8. Auflage

Buch | Hardcover

CHF 33, ⁹⁰

zur Neuauflage

Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen

Sprache	deutsch
Gewicht	205 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	3-530-50601-X / 353050601X
ISBN-13	978-3-530-50601-3 / 9783530506013
Zustand	Neuware