Die MBSR-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Jon Kabat-Zinn (Autor)

Buch

40 Seiten

2010
Arbor (Verlag)
978-3-86781-033-3 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

Artikel merken

Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage

Die MBSR-Yogaübungen

Jon Kabat-Zinn

2023

Buch | Hardcover

CHF 29, ⁹⁰

zur Neuauflage

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben.
Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.

Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da!Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Wir freuen uns sehr, nun die Originalübungen erstmals in deutscher Sprache zu veröffentlichen.Die MBSR-Yogaübungen, da sind wir uns sicher, werden sehr bald zu den Top Ten unseres Verlages gehören.Gesprochen von Heike Born.

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Erscheint lt. Verlag	30.11.2010
Mitarbeit	Erzähler: Heike Born
Sprache	deutsch
Maße	135 x 145 mm
Gewicht	155 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Audio-CDs • Übungen • Yoga • Yoga; Audio-CDs • Yoga / Joga
ISBN-10	3-86781-033-8 / 3867810338
ISBN-13	978-3-86781-033-3 / 9783867810333
Zustand	Neuware