IntensivHörTraining® Prüfungsangst

Das Audio-Seminar zur Prüfungsvorbereitung: Wege aus der Prüfungsangst

Patrick Ammersinn, Flavia Balzer (Autoren)

Audio-CD

2010 | 1., Auflage
audioverlag.ch
978-3-905841-12-1 (ISBN)

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5 CDs: 5 Std. 21 Min.
Viele Menschen stehen jedes Jahr vor wichtigen Prüfungen. Für manche ist schon der Gedanke daran eine Qual, verursacht schlaflose Nächte, Schweissausbrüche und Denkblockarden.
Effektive Techniken der Prüfungsvorbereitung helfen, sich optimal vorzubereiten. Die fünfte CD enthält zwei Entspannungsübungen als autogenes Training mit verschiedenen Affirmationen. Diese helfen dem Zuhörer sich zu entspannen und sich 'positiv zu programmieren', um so der Prüfungsangst zu begegnen.

1. Übersicht
- normale Prüfungsangst
- neurotische Prüfungsangst
- Auswirkungen
- Entstehung
- Stresshormone
- Verhalten in Prüfungssituationen
- nach der Prüfung
2. Angststörungen
- soziale Phobie
- spezifische Phobie
- Agoraphobie
- Panikattacke
- Zwangsstörung
- generalisierte Angststörung
- posttraumatische Belastungsstörung
- akute Belastungsstörung oder Belastungsreaktion
3. Stress
- Ursachen
- Körperreaktionen
- physiologische Stressreaktion
- hormonelle Steuerung
- vegetative Stressregulation
- Methoden der Stressbewältigung
4. Lernen
- Lerntypen
- effektives Lernen
- Verhalten in Prüfungssituationen (mündliche / schriftliche Prüfungen)

Flavia Balzer erkannte, dass ihr die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen sehr viel Freude bereitet. Aus diesem Grund spezialisierte sie sich während ihres Studiums der Psychologie, Psychopathologie und Sozialpädagogik an der Universität Zürich auf die Kinder- und Jugendpsychologie und arbeitete bereits während dem Studium in verschiedenen Bereichen, wie z.B. der Berufs-, Laufbahn- und Studienberatung. Im Jahr 2007 schloss sie ihr Studium erfolgreich ab. Nach Ihrer Berufsberatertätigkeit bei der IV Zürich, gründete sie eine eigene Praxis für psychologische Beratung. Schon während des Studiums spezialisierte sich Flavia Balzer auf verschiedene Angststörungen. Sie untersuchte, wie diese entstehen und sich auswirken. Sie erlernte und entwickelte verschiedene Therapie- und Angstminderungsmethoden zur Heilung. Leider erkannte sie auch, dass Ängste immer noch stark verharmlost und tabuisiert werden. Sie erlebte viele Menschen, die aufgrund ihrer Prüfungsangst Prüfungen nicht bestanden und ihre Ausbildung abgebrochen haben. Deshalb begann sie sich bereits früh mit dem Problem der Prüfungsangst und geeigneter Gegenmassnahmen und Hilfen auseinanderzusetzen. Patrick Ammersinn hat nach seiner KV-Lehre in Bülach das Studium zum Betriebsökonomen HWV/FH in Zürich erfolgreich absolviert. Seit 1989 hat er weit über 5'000 kaufmännische Lernende persönlich auf ihre Abschlussprüfung vorbereitet. Seine langjährige Erfahrung ermöglicht ihm, den Jugendlichen realistische Wege zur erfolgreichen Abschlussprüfung aufzuzeigen. Das mit ausgewiesenem Erfolg! Seit dem Jahr 2000 ist er von der Bundesveraltung in Bern beauftragt, mit seinen Lernmethoden, Lehrmitteln und Seminaren die kaufmännischen Lernenden der einzelnen Bundesämter auf die Lehrabschlussprüfung vorzubereiten, seit 2008 auch mit dem IntensivHörTraining®! Patrick Ammersinn ist verheiratet, hat zwei kleine Kinder und lebt mit seiner Familie in Winterthur.

Erscheint lt. Verlag	11.3.2010
Zusatzinfo	Gesamtlaufzeit 5:21 Stdn, mit 1 Booklet: 20 S. mit MindMaps
Sprache	deutsch
Maße	130 x 130 mm
Gewicht	230 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Angststörungen • Audio-CD, Kassette / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Praktische Anleitungen • Lehrabschlussprüfungen • Phobien • Prüfungsangst • Prüfungsvorbereitung • Qualifikationsverfahren • Stress
ISBN-10	3-905841-12-6 / 3905841126
ISBN-13	978-3-905841-12-1 / 9783905841121
Zustand	Neuware