Nordic Walking, 1 DVD
Die Begleit-DVD zur beliebten TV-Serie des BR
2005
PSF Film + Video (Hersteller)
401-519001145-9 (EAN)
PSF Film + Video (Hersteller)
401-519001145-9 (EAN)
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Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind.
Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt wurden. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssinn und die für das Walking typische Kreuz-koordination. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken. Dieses Programm enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM:
1. Kreuzkoordination, 2. Bauch Beine Po, 3. Rücken fit, 4. Beine fit, 5. Bauch fit, 6. Po fit, 7. Balance, 8. Ganzkörperkräftigung
Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt wurden. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssinn und die für das Walking typische Kreuz-koordination. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken. Dieses Programm enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM:
1. Kreuzkoordination, 2. Bauch Beine Po, 3. Rücken fit, 4. Beine fit, 5. Bauch fit, 6. Po fit, 7. Balance, 8. Ganzkörperkräftigung
Als Skilanglauf-Profi errang Peter Schlickenrieder zahlreiche Weltcupsiege, sicherte sich mehrere Deutsche Meistertitel und krönte seine Karriere zum Abschluss mit der Silbermedaille im Skilanglaufsprint bei den Olympischen Winterspielen in Salt Lake City 2002. Heute ist Peter Schlickenrieder u. a. als ARD-Experte und Co-Moderator sowie als Spezialist für den Nordischen Sport tätig. Seit 2005 bringt er sein Know How als Vizepräsident des Deutschen Skiverbandes ein.
Anke Jarré ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und als TV-Redakteurin und Medien-Coach seit 2001 für die Sendung TELE-GYM tätig
| Erscheint lt. Verlag | 28.10.2005 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Tele-Gym |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 136 x 193 mm |
| Gewicht | 90 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Nordic Walking • Nordic Walking; DVD • Tele-Gym (Fernsehserie) |
| Zustand | Neuware |
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