Aerobic für Einsteiger & Fortgeschrittene, 1 DVD

Christiane Reiter (Urheber)

DVD Video

2004
PSF Film + Video (Hersteller)
401-519001116-9 (EAN)

Infos

Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene. Christine Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Diese DVD enthält beide Trainingseinheiten der Tele Gym Videos 1+2. Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert. Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic Schrittkombination, die in einem Cool down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.

Produkt-Details

• Reihe/Serie: Tele-Gym
• Maße: 139 x 192 mm
• Gewicht: 82 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Aerobic • Aerobic; DVD • Tele-Gym (Fernsehserie)
• Zustand: Neuware