Pilates-Anatomie

Das ganzheitliche Körpertraining - im Detail illustriert und erklärt

Paul Massey (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2010
riva (Verlag)
978-3-86883-045-3 (ISBN)

Infos

Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates-Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.

Autor

Paul Massey ist Physiotherapeut und Pilatesinstrukteur. Er hat im Betreuerstab verschiedener Mannschaften mehrfach an Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften teilgenommen. 2000 wurde er mit dem BBC Sports Personality of the Year Team Award ausgezeichnet. Massey hat mehrere Bücher über Sportverletzungen und Pilates geschrieben. Er lebt in England, wo er eine Praxis für Pilates betreibt.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 17.2.2010
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 495 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Abnehmen • abnehmen fitness • abnehmen mit pilates • abnehm übungen • Anleitungen • armmuskeln trainieren • arm training • Armtraining • Ausdauertraining • ausdauertraining zu hause • Bauch Beine Po • Bauchtraining • Bauchübungen • Beinmuskulatur • Beintraining • Beinübungen • bein workout • brusttraining • Buch • Bücher • bücher sport • effektives Training • Fitness • fitness abnehmen • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • Fitnesstraining • fitness trainingsplan • fitness übungen • Ganzkörper • ganzkörpertrainer • ganzkörpertraining ohne geräte • Ganzkörperübungen • ganzkörper workout • gymnastik für zuhause • gymnastik übungen • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymna • hüfte trainieren • Kraftausdauertraining • Muskelaufbau • Muskelaufbautraining • muskelaufbautraining zu hause • Muskeltraining • nacken training • oberarmtraining • Oberkörpertraining • oberschenkel trainieren • Pilates • pilates abnehmen • pilates anfänger • Pilates Atmung • pilates ball übungen • pilates bauch • pilates beckenboden • pilates bilder • Pilates Buch • pilates bücher • pilates flow • Pilates für Anfänger • pilates für männer • pilates für schwangere • pilates grundübungen • pilates in der schwangerschaft • pilates kurs • pilates kurse berlin • Pilates-Methode • pilates mit ball • pilates ring übungen • pilates rolle übungen • pilates rücken • pilates schwangerschaft • pilates sport • Pilates Training • pilates trainingsplan • Pilates Übungen • pilates übungen anfänger • pilates übungen bauch • pilates übungen bilder • pilates übungen für anfänger • pilates übungen für anfänger zu hause • pilates übungen für zuhause • pilates übungen rücken • pilates was ist das • Pilates Workout • pilatus training • po training • Ratgeber • rückenmuskulatur trainieren • Rückentraining • Schultertraining • schwangerschaft pilates • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Sport Übungen • tägliches Training • Training ohne Geräte • Trainingsbuch • trainingsplan fitness • trainingsplan ganzkörper • trainingsplan zuhause • Trainingsübungen • Übungen • übungen für zuhause • übungen pilates rolle • Übungsabfolgen • Übungsreihen • waden trainieren • was ist pilates • workout bauch • workout buch
• ISBN-10: 3-86883-045-6 / 3868830456
• ISBN-13: 978-3-86883-045-3 / 9783868830453
• Zustand: Neuware