Blick ins Buch

Mein Yoga-Jahr

Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt im Rhythmus der Natur

Christiane Wolff (Autor)

Silvia Lammertz (Fotograf)

Buch

174 Seiten

2009 | 1., Aufl.
Trias (Verlag)
978-3-8304-3673-7 (ISBN)

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Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

Christiane Wolff

2013, 2. Auflage

Buch | Softcover

CHF 13, ⁹⁵

zur Neuauflage

Im Frühling die Körperkräfte aktivieren, im Sommer Energie tanken, im Herbst Achtsamkeit üben und Stabilität erlangen, im Winter entspannen und Balance finden - Yoga im Fluss der Jahreszeiten bringt ein hohes Maß an Lebensqualität und hält den Körper jung. Jede Jahreszeit umfasst fünf detailliert beschriebene und ausführlich bebilderte Asana-Reihen - ausgerichtet nach dem TriYoga®-Stil mit seinen fließenden Bewegungsabläufen in Verbindung mit Atem- und Meditationsübungen.

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

Illustrationen	Gisela Rüger
Zusatzinfo	120 farb. Abb., Klappbroschur
Sprache	deutsch
Maße	205 x 235 mm
Gewicht	612 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Alternative Medizin • Asana-Reihen • Asanas • Atem • Biorhythmus • Entspannungstechniken • Geist • Handgesten • Jahreszeiten • Komplementärmedizin • Körper • Körperliche Symptome • Loslassen • Mudras • Pranayama • Seele • Stimmungslagen • TriYoga®-Stil • Übungsflows • Yoga • Yoga / Joga • Yoga /Ratgeber • Yogastellungen
ISBN-10	3-8304-3673-4 / 3830436734
ISBN-13	978-3-8304-3673-7 / 9783830436737
Zustand	Neuware