Ashtanga Yoga für Einsteier

Schritt für Schritt zu neuer Energie

Tara Fraser (Autor)

Buch | Spiralbindung

144 Seiten

2007
Trias (Verlag)
978-3-8304-3585-3 (ISBN)

Titel erscheint in neuer Auflage

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Ashtanga Yoga für Einsteiger

Tara Fraser

2011, 2. Auflage

Buch | Spiralbindung

CHF 13, ⁹⁵

zur Neuauflage

Ashtanga-Yoga ist sehr dynamisch und kraftvoll - deswegen wird er
auch Power-Yoga genannt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und erfolgreiche
Autorin Tara Fraser gibt einen Überblick über die Grundprinzipien
dieses Yoga-Stils und zeigt, wie die fließenden Bewegungen Stress
abbauen und neue Energie liefern.

Tara Fraser arbeitet seit über 15 Jahren als Yoga-Lehrerin und führt seit 8 Jahren ihre eigene Yogaschule in London. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.

Sprache	deutsch
Maße	280 x 240 mm
Gewicht	710 g
Einbandart	Spiralbindung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Ashtanga Yoga • Atem • Atmung • Auswirkungen • Bewegung • Disziplin • Energie • Entspannung • Entspannungstechniken • Fitness • Geist • Geschichte • Grundlagen • Haare • Haltungen • Haut • Konzentrationsfähigkeit • Konzentrationsfähigkeit§§§Spirituelle Praxis • Körper • Körperhaltungen • Lebensanschauung • Nägel • Schlaf • Seele • Spirituelle Praxis • Stimmung • Übungen • Übungsprogramm • Verdauung • Verhalten • Yoga
ISBN-10	3-8304-3585-1 / 3830435851
ISBN-13	978-3-8304-3585-3 / 9783830435853
Zustand	Neuware