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In den Schatten der Vergangenheit: Trauma verstehen und überwinden - Finde zurück zu Leichtigkeit und Lebensfreude

Nicole Winterholt (Autor)

Buch | Softcover

140 Seiten

2025 | 25001 A. 1. Auflage
Bruch & Licht (Verlag)
978-3-912189-12-4 (ISBN)

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Niemand sieht, was du erlebt hast - und doch wirkt es bis heute in dir nach.Vielleicht spürst du eine Leere, die du dir nicht erklären kannst?Vielleicht fällt es dir schwer, Nähe zuzulassen oder dich selbst wirklich zu mögen?Vielleicht trägst du ein Gefühl in dir, immer noch kämpfen zu müssen - um Liebe, um Anerkennung, um Frieden.?Genau hier setzt "In den Schatten der Vergangenheit" an.Dieses Buch hilft dir, zu verstehen, wie frühe Verletzungen dein heutiges Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen - und wie du Schritt für Schritt beginnst, dich davon zu lösen.Mit einfühlsamen Impulsen und praktischen Übungen begleitet es dich auf deinem Weg zu mehr Selbstmitgefühl, innerer Ruhe und emotionaler Freiheit.Das erwartet dich in diesem Buch:- Verstehen, was war: Wie belastende Erfahrungen - Beziehungen, Verluste, Überforderung oder einschneidende Ereignisse dein Selbstbild geprägt haben.- Erkennen, was bleibt: Warum alte Muster, Trigger und Ängste bis heute aktiv sind - und wie du lernst, sie zu unterbrechen.- Heilung zulassen: Einfühlsame Übungen und Reflexionsfragen für Selbstmitgefühl, innere Beruhigung und emotionale Stabilität.

Erscheinungsdatum	24.12.2025
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	179 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Traumatherapie
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
ISBN-10	3-912189-12-9 / 3912189129
ISBN-13	978-3-912189-12-4 / 9783912189124
Zustand	Neuware