Hilfe, wir verblöden

Was unser Gehirn heute wirklich schützt - von digitaler Demenz bis Parkinson-Prävention

Gisa Habitz (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2025 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
9783819250071 (ISBN)

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Prävention ist kein Programm, sondern eine Haltung

Was können wir gegen die stille Verblödung des digitalen Alltags eigentlich unternehmen? Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Prävention heute gelingen kann von der Zellnahrung fürs Gehirn bis zur Entlastung durch Bewegung, Schlaf, Wasser, Atem und soziale Resonanz.

Auf Basis neuester Erkenntnisse aus Neuroforschung, Epigenetik und Umweltmedizin verknüpft Gisa Habitz modernes Wissen mit Alltagserfahrung. So entsteht ein umfassender Wegweiser, wie wir unsere geistige Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude aktiv erhalten können.

"Das Buch umfasst fast alle Bereiche des Lebens, die unsere Gesundheit spürbar beeinflussen können: von Achtsamkeit, digitaler Demenz, Lebensmittel, Heilkraft des Schlafes über Umweltgifte bis hin zum Vagusnerv, der auch als Selbstheilungsnerv bezeichnet wird. Erfreulich ist, dass das Wissen und die Tipps heilungs- und lösungsorientiert verfasst sind."

Dr. Hans-Jürgen Raschke (Zahnarzt für ganzheitliche Medizin)

Gisa Habitz, geboren in Oldenburg bei Bremen, hat sich zeitlebens auch beruflich für gesunde Ernährung und die Weitergabe ihres Wissens eingesetzt. Über 40 Jahre führte sie mit ihrem Mann ein Unternehmen mit thermoplastischer Kunststoffverarbeitung. Nach dem Tod Ihres Mannes, der seine letzten zehn Jahre an Parkinson erkrankt war, hat sie Ihr Wissen über diese Krankheit wesentlich erweitert, um auch andere Menschen zu motivieren und inspirieren, präventiv ihr Leben zu gestalten, denn Parkinson geht jeden an. Leider sind mittlerweile auch jüngere Menschen betroffen. Gisa Habitz ist zusätzlich zertifizierte Darmexpertin (nach Dr. Selz), um noch mehr Menschen auf dem Weg zu ihrer Gesundheit begleiten zu können. Privat ist sie eine begeisterte Opernfreundin und Mitglied der "Parforcehorn-Bläsergruppe Nordheide", die sich auf Alte Hornmusik spezialisiert hat.

Erscheinungsdatum	30.11.2025
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	219 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Geriatrie
Schlagworte	Demenz • Ernährung • Gehirn • Parkinson • Prävention
ISBN-13	9783819250071 / 9783819250071
Zustand	Neuware