111 Rezepte - Osteoporose

Mit der richtigen Ernährung die Knochendichte zuverlässig stärken. Was dir hilft, was dir schadet

Sonja Nothacker (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2026
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-3214-1 (ISBN)

Noch nicht erschienen - erscheint am 26.02.2026
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Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im Alter und bleibt oft lange unbemerkt. Die Knochen werden porös und können bei kleinen Belastungen geschädigt werden – Schmerzen und Brüche sind die Folge. Mit der richtigen Ernährung kann man jedoch gezielt vorbeugen und die Knochengesundheit sogar noch dann stärken, wenn bereits eine Osteoporose diagnostiziert wurde. Genau hier setzt der Ratgeber von Silke Nothacker an: allen wichtigen Ernährungsregeln und -tipps, finden Betroffene darin 111 leckere und bunte Rezepte, mit denen sie ihren Knochen etwas Gutes tun können.

Erscheint lt. Verlag	26.2.2026
Sprache	deutsch
Maße	155 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
Schlagworte	Abnehmen • Ernährungstipps • Knochenerkrankung
ISBN-10	3-8426-3214-2 / 3842632142
ISBN-13	978-3-8426-3214-1 / 9783842632141
Zustand	Neuware