Blick ins Buch

ChangeCockpit Resilienz – Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern

Resilienz gezielt aufbauen – mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften, Positiver Psychologie und Achtsamkeit. Inklusive 52-Wochen-Jahreskompass für nachhaltige Veränderung.

Alice E. Rosslenbroich (Autor)

Buch | Softcover

162 Seiten

2025
tredition (Verlag)
9783384660589 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Autorenporträt (JPEG)

Artikel merken

ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit stärkst und Krisen souverän meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Übungen im Jahreskompass etablierst du Schritt für Schritt neue Routinen - für mehr innere Balance, Klarheit und Widerstandskraft.

Alice E. Rosslenbroich ist systemische Coachin, Beraterin für Veränderungsprozesse und Gründerin von ChangeCockpit. Mit einem Hintergrund in Psychologie, Pädagogik und Neurowissenschaften und über 15 Jahren Erfahrung in internationalen Organisationen begleitet sie Menschen und Teams durch anspruchsvolle Veränderungsprozesse. Ihre Schwerpunkte: Resilienz, Führung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Methoden – klar, empathisch und mit einem Blick für das Wesentliche. In ihren Coachings, Workshops und Texten geht es nie um reine Theorie, sondern um konkrete Umsetzung und nachhaltige Wirkung.

Erscheint lt. Verlag	15.8.2025
Verlagsort	Hückelhoven
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	242 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie
	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management
Schlagworte	Achtsamkeit • emotionale Balance • Mentale Stärke • Neurowissenschaft • Positive Psychologie • psychische Widerstandskraft • Resilience • Resilienz • Selbstwirksamkeit • Stressbewältigung • Übungen für den Alltag • Verhaltensänderung
ISBN-13	9783384660589 / 9783384660589
Zustand	Neuware