S'entraîner pour deux !

Kira Madita Stricker (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

2025
Editions Notre Savoir (Verlag)
978-620-9-01742-1 (ISBN)

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L'activité physique et le sport sont généralement considérés comme bénéfiques pour la santé et sont expressément recommandés. Aujourd'hui encore, l'inactivité et le manque d'exercice physique sont la cause évitable la plus fréquente de mortalité prématurée dans le monde. La grossesse est considérée comme une période de changement dans la vie d'une femme. À ce stade de leur vie, les femmes sont particulièrement réceptives aux recommandations en matière de promotion et de préservation de la santé. Les femmes enceintes sont toutefois trop peu informées des aspects positifs du sport pendant la grossesse (en l'absence de complications), alors qu'il est aujourd'hui clairement établi que les femmes peuvent être encouragées à faire du sport pendant la grossesse. Dans cet article, l'auteure présente les changements pertinents pour le sujet qui surviennent pendant la grossesse et leurs bases physiologiques. Des recommandations d'entraînement basées sur les résultats d'études récentes sont présentées et les domaines nécessitant des recherches supplémentaires sont mis en évidence.

L'auteure a passé son enfance dans le nord de l'Allemagne et, après avoir déménagé dans la belle région du Tyrol du Sud (Italie) en 2011, elle a obtenu son baccalauréat à Mals. Après avoir commencé des études de médecine à Innsbruck, dans le Tyrol (Autriche), elle a toutefois décidé de se tourner vers le métier de sage-femme et a obtenu son BSc à la Haute école spécialisée des professions de la santé d'Innsbruck en 2016.

Erscheinungsdatum	28.08.2025
Sprache	französisch
Maße	152 x 229 mm
Gewicht	100 g
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
Schlagworte	douleurs • Effets • Entraînement • Grossesse • Sport
ISBN-10	620-9-01742-8 / 6209017428
ISBN-13	978-620-9-01742-1 / 9786209017421
Zustand	Neuware