Blick ins Buch

Training emotionaler Kompetenzen

TEK - Schritt für Schritt

Matthias Berking (Autor)

Buch | Softcover

IX, 183 Seiten

2007
Springer Berlin (Verlag)
978-3-540-71682-2 (ISBN)

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Training emotionaler Kompetenzen

Matthias Berking

2010, 2. Auflage

Buch | Hardcover

CHF 62, ⁹⁵

zur Neuauflage

Emotionale Kompetenz, die Fähigkeit, konstruktiv mit Stress und belastenden Gefühlen umzugehen, ist zentral für die psychische Funktionsfähigkeit und effektive Auseinandersetzung mit der Umwelt. Die Beeinträchtigung dieser Fähigkeit stellt ein bedeutsames Risiko für die Entwicklung psychischer Probleme und Störungen dar.- Bei jeder Psychotherapie sollten daher Kompetenzen von Patienten im Umgang mit Stress und negativen Emotionen erfasst und ggfs. durch gezielte Trainingsmaßnahmen gestärkt werden. Das Instrument dazu: TEK - Training emotionaler Kompetenzen, einzeln oder in der Gruppe: 1. Muskelentspannung - 2. Atem-Entspannung - 3. Bewertungsfreie Wahrnehmung - 4. Akzeptieren und Tolerieren - 5. Selbstunterstützung - 6. Analysieren - 7. Regulieren.

Prof. Dr. Matthias Berking, Professor für Psychotherapieforschung an der Universität Marburg.

I. Theoretischer Teil: 1. Einleitung. 2. Der Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit. 3. Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen. 4. Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK). - II. Praktischer Teil. 5. Einstieg. 6. Muskel- und Atementspannung. 7. Bewertungsfreie Wahrnehmung. 8. Akzeptanz und Toleranz. 9. Effektive Selbstunterstützung. 10. Analysieren. 11. Regulieren. 12. Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen. - III. Epilog: 13. Stand der empirischen Evaluation. 14. Aktuelle Weiterentwicklungen. 15. Schlusswort. Anhang: Literatur, Materialien.

Zusatzinfo	121 Folien
Sprache	deutsch
Maße	170 x 242 mm
Gewicht	327 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Studium
Schlagworte	Affekt • Akzeptanz • Atem-Entspannung • Beratung • Emotion • Emotionen • Emotionsregulation • Hardcover, Softcover / Medizin/Nichtklinische Fächer • HC/Medizin/Nichtklinische Fächer • HC/Psychologie/Theoretische Psychologie • Kompetenztraining • Muskelentspannung • Neurowissenschaften • Psychische Gesundheit • Psychotherapie • Ressourcenorientierung • Selbstmanagement • Selbstwirksamkeit • Stressbewältigung • Trainingsmanual • Wahrnehmung
ISBN-10	3-540-71682-3 / 3540716823
ISBN-13	978-3-540-71682-2 / 9783540716822
Zustand	Neuware