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Blick ins Buch

Intermittent Fasting (eBook)

Sandra Schulz (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
148 Seiten
Clube de Autores (Verlag)
341-000807638-4 (EAN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

At a time when obesity and health problems are increasingly common, intermittent fasting is becoming increasingly popular as an effective method for improving well-being. Intermittent Fasting: The Best Methods for Sustainable Success is a comprehensive guide aimed at people looking for practical, long-term approaches to changing their eating habits and reaping the numerous benefits of intermittent fasting. The book examines various intermittent fasting strategies, including the well-known 16:8 method and alternate-day fasting. It explains how these approaches work and draws on scientific evidence demonstrating that intermittent fasting not only helps with weight loss but also improves metabolism, reduces inflammation, and enhances overall well-being.

Erscheint lt. Verlag	30.4.2025
Verlagsort	Joinville
Sprache	englisch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
Schlagworte	Boost • burning • Fasting • fat • Healthy • Intermittent • lifestyle • Loss • meal • Metabolism • Schedule • Timing • weight

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