Smettere di Fumare: Come Liberarsi dal Tabagismo in Modo Naturale

Una guida pratica con metodi efficaci per superare la dipendenza dal fumo attraverso ipnosi, terapie e strategie comportamentali

Bendis A. I. Saage - Italiano (Autor)

Buch | Softcover

233 Seiten

2025
tredition (Verlag)
9783384521682 (ISBN)

Infos

Questo libro offre un approccio completo e naturale per smettere di fumare, presentando metodi efficaci e scientificamente fondati per superare la dipendenza dal tabagismo.La guida si articola in diverse sezioni che affrontano tutti gli aspetti del percorso verso una vita libera dal fumo:- Comprensione dei meccanismi biologici della dipendenza da nicotina e degli aspetti psicologici del tabagismo- Analisi dettagliata dei benefici per la salute dopo aver smesso di fumare, con focus sulla rigenerazione dell'organismo- Presentazione di metodi terapeutici diversificati, tra cui l'ipnosi per smettere di fumare, tecniche comportamentali e approcci naturali- Strategie pratiche per gestire le situazioni quotidiane senza sigarette, incluse tecniche di gestione dello stress- Considerazioni specifiche per uomini e donne nel processo di cessazione- Strumenti per prevenire le ricadute e mantenere i risultati a lungo termineIl libro fornisce strumenti concreti per:- Riconoscere e modificare i comportamenti automatici legati al fumo- Sviluppare nuove abitudini salutari- Utilizzare tecniche di rilassamento naturali- Gestire le situazioni sociali da non fumatoreQuesto libro per smettere di fumare è stato sviluppato combinando approcci tradizionali e moderne tecniche terapeutiche, rendendo più facile smettere di fumare attraverso un percorso graduale e personalizzabile.Scoprirai come è facile smettere di fumare quando si hanno gli strumenti giusti e una guida chiara da seguire.

Autor

Con impressionante precisione, Bendis Saage combina diverse fonti scientifiche per creare avvincenti libri di saggistica. Lavora in modo sia metodico che creativo, utilizzando sempre le più recenti possibilità tecnologiche. La sua forza sta nel tradurre argomenti complessi in testi leggibili e nell'illustrarli con materiale visivo appropriato. Si dedica instancabilmente a questo compito impegnativo con grande devozione.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 10.2.2025
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: italienisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 341 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Suchtkrankheiten
• Schlagworte: come smettere di fumare • dipendenza da nicotina • e facile smettere di fumare • facile smettere di fumare • fumare • Fumo • ipnosi per smettere di fumare • libro per smettere di fumare • smettere di fumare • Tabagismo
• ISBN-13: 9783384521682 / 9783384521682
• Zustand: Neuware