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Blick ins Buch

Busting Food Myths (eBook)

What's Real and What's Not on Your Plate

Amara H. Livingston (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
100 Seiten
Ebookit.com (Verlag)
978-1-4566-6145-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Unravel the Truth Behind Whats Really on Your PlateAre you confused about what to believe when it comes to food and nutrition? Youre not alone. In a world overflowing with dietary advice, separating fact from fiction can feel impossible.Busting Food Myths: Whats Real and Whats Not on Your Plate offers a compelling exploration into the world of food myths, debunking the misinformation that clouds our understanding of healthy eating. From sugar to superfoods, each chapter meticulously dissects popular myths, providing clarity through science-backed insights. Discover the real effects of carbohydrates, understand the truth about fats, and gain clarity on the controversies surrounding gluten and dairy.This book challenges preconceived notions about what we consume, bringing to light the surprising truths about sugar alternatives, the benefits of organic food, and the complexities of food labels. Whether youre baffled by the superfood craze or intrigued by the promise of vegetarianism, this book invites you to question everything you thought you knew about nutrition.With insights into the effects of stress on eating habits and an examination of the keto craze, the book equips you with the knowledge to make informed food choices. Its more than a guideits a revelation that empowers you to take control of your diet based on genuine facts, not myths.Are you ready to challenge your plates status quo? Dive into a world where informed choices lead to a healthier you, free from the chains of food myths. Let this book be your companion on a journey to nutritional enlightenment, where authenticity reigns and each meal is a step towards a truthful life.

Erscheint lt. Verlag	10.1.2025
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
ISBN-10	1-4566-6145-0 / 1456661450
ISBN-13	978-1-4566-6145-8 / 9781456661458

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