Beckenbodentraining für Männer
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
978-3-437-45107-2 (ISBN)
Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. Dieses seit vielen Jahren bewährte und beliebte Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einsetzen und stärken. Abgestimmt auf die oft notwendige Reha-Maßnahme nach Prostatektomie und ideal zur eigenständigen Vorsorge oder als begleitende Therapie bei organisch bedingten Erektionsstörungen.
Das erwartet Sie in Beckenbodentraining für Männer:
- Über 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-Übungen, inkl. postoperative Übungen zum Durchführen direkt nach der OP
- Informationen zu geeigneten Hilfsmitteln (z.B. Bauchgurt, EMG-Biofeedbackgerät, Penisklemme und Penispumpe)
- Tipps zum Verhalten bei Bestrahlung
- Über 230 Fotos, die veranschaulichen, worauf es bei der Durchführung einzelner Bewegungen ankommt
- Videos zu ausgewählten Übungen - direkt abrufbar über einen QR-Code im Buch
- Vollständig überarbeitete Anwendungsmöglichkeiten der Elektrotherapie (ACTICORE)
- Aktualisierung der anderen Inhalte
Patienten und Patientinnen, Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen sowie Urologen und Urologinnen
Ute Schmuck ist seit über 25 Jahren als Physiotherapeutin im orthopädischen und urologischen Fachgebiet tätig. Studium der Medizinpädagogik, Kommunikationswissenschaften. Gefragte Autorin zahlreicher Fachpublikationen, Dozentin in der Aus- und Weiterbildung. Seit 2003 eigene Praxis "Uro-Physio" - die erste Spezialpraxis für urologische Rehabilitation in Deutschland. Tätigkeitsschwerpunkt ist die Urologie des Mannes. Gründung einer Online-Akademie Kompetenz inKontinenz . Digitalisierung eines ersten Online-Kurses Trocken in 6 Wochen - Masterclass mit Videocall-Unterstützung.
1 Der Status Quo
2 Was heißt hier Beckenboden
3 Präoperatives Training
4 Machen Sie sich locker!
5 Heute schon geblinzelt?
6 Fahren Sie Aufzug!
7 Auftakt am Montag - legen Sie sich lang
8 Start in den Dienstag - Perspektivenwechsel
9 Boxenstopp zur Wochenmitte
10 Es geht aufwärts am Donnerstag - nehmen Sie Platz
11 Freitag - Ausritt zum Wochenende
12 Samstag - Schwerkraft willkommen
13 Üben à la carte
14 Lifestyle
15 Erektion ist trainierbar!
16 Blick nach vorn mit Freude
17 Anhang
| Erscheinungsdatum | 12.03.2025 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 400 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Urologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Rehabilitation | |
| Schlagworte | Beckenboden • Blasenschwäche • Erektionsstörungen • Hoden • Krebs • OP • Operation • Prostata • Prostatektomie • Übungen • Vorsorge |
| ISBN-10 | 3-437-45107-3 / 3437451073 |
| ISBN-13 | 978-3-437-45107-2 / 9783437451072 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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