Das Anti-Selbstboykott-Programm
EHP Edition Humanistische Psychologie (Verlag)
978-3-89797-156-1 (ISBN)
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Veränderungen scheitern nicht am inneren Schweinehund oder an Prokrastination, sondern am falschen Verständnis von Gefühlen. Veränderung gelingt nur, wenn Gefühl und Vernunft zusammen und nicht gegeneinander arbeiten. Bedenken, Zögern und Zweifel sind die Missachtung wichtiger Anteile und nicht hinterlistige Saboteure. Sie sind Strategien, um Veränderung zu verhindern, wenn Gefühle der Verunsicherung nicht integriert werden.
Im iterativen Zusammenspiel mit dem Verstand werden Gefühle aber zu Informationen. Sie sind dann Leitstern, weder kategorischer Imperativ („Hör endlich auf dein Gefühl!“), noch irrationaler Firlefanz. Die Blockade löst sich, wenn Gefühl und Verstand ‚synchronisiert‘ sind. Mit dem Klärungskreis wird der Prozess der Synchronisation strukturiert, die Kurzformel K.R.A.F.T. macht ihn prägnant. Reale Beispiele veranschaulichen komplexe Inhalte und motivieren. So werden aus Wünschen realisierbare Pläne und aus Hindernissen nachhaltig erfolgreiche Veränderungen.
Die Übungen bieten eigens entwickelte Methoden für jede Etappe und für alle Blockaden und führen in die aktive Umsetzung. Im Theoriepart werden die dargestellten Inhalte für das beraterisch orientierte Fachpublikum erweitert und vertieft und professionell interessierte Laien, Betroffene und Erkenntnishungrige, die in einer Veränderung „feststecken“ finden Hilfestellungen für die berufliche Praxis.
• Veränderungen als Herausforderung
• Gefühle als Signalgeber und Botschafter
• Die Aufgaben des Verstands
• Gefühle verstehen: Bedenken und Ängste, Somatische Marker, Bewertungsinstanzen, Wünsche
• Synchronisation: Emotionale und rationale Aspekte in Einklang bringen
• Eigene Bedürfnisse erkennen
• Bedürfnissen ihren Wert geben
• Der Umgang mit Dilemmata und Interessenkonflikten
• Strategien des Selbstboykotts und die Auflösung der Blockade
• Die richtigen Ziele finden und ihnen ihre Priorität geben
• Ziele im Einklang von Gefühlen und Bedürfnissen verfolgen
• Der konstruktive Umgang mit Selbstboykott und mit Bedenken und Sorgen
• Veränderungen mutig angehen
• 30 Übungen: Der Situation gestärkt begegnen
»Die Fähigkeit, diese komplexen Vorgänge so umfassend und gleichzeitig gut verständlich darzustellen ist Ihnen sehr gut gelungen. Die Erläuterung der Blockaden und die Erzählung der Geschichten der Menschen, sind sehr gut und lebendig dargestellt. Ein inhaltlich anspruchsvolles Buch, das wertvolles Wissen und Erfahrung weitergibt. Das Buch liest sich sehr gut, es ist informativ und hilfreich. Herzlichen Glückwunsch!«
(Dr. Korbinian Höchstetter, FH Rosenheim, Gestalttherapeut, Lehrtherapeut IGW)
| Erscheinungsdatum | 01.03.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | [sic!] Soziale Innovation und Change |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | Gevelsberg |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 169 x 214 mm |
| Gewicht | 490 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Gefühl • Gestalttherapie • Management • Organisationsentwicklung • Personalentwicklung • Transformation • Veränderung |
| ISBN-10 | 3-89797-156-9 / 3897971569 |
| ISBN-13 | 978-3-89797-156-1 / 9783897971561 |
| Zustand | Neuware |
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