Schmerzen verlernen
Die erfolgreichen Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung
Seiten
2025
|
5. Auflage
Springer (Verlag)
9783662701249 (ISBN)
Springer (Verlag)
9783662701249 (ISBN)
Das vorliegende Buch zeigt konkrete Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Es richtet sich an alle Schmerzpatientinnen und Schmerzpatienten, die ihre Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeutinnen und Therapeuten sowie Ärztinnen und Ärzte, die Betroffene dabei unterstützen möchten.
Die über 30 erfolgreichen Techniken und Übungen, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne ärztliche oder therapeutische Hilfe allein zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam.
Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch.
Die 5. Auflage wurde komplett aktualisiert.
Die über 30 erfolgreichen Techniken und Übungen, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne ärztliche oder therapeutische Hilfe allein zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam.
Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch.
Die 5. Auflage wurde komplett aktualisiert.
Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Seit fast 30 Jahren arbeitet sie mit Patientinnen und Patienten mit chronischen Schmerzen im Krankenhaus und in der eigenen Praxis. Sie hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zu den Themen Schmerz, Kommunikation, Stressverarbeitung und transgenerationale Traumata.
Vorbemerkungen
Test: Wie sehr wird Ihr Lebensalltag durch den Schmerz bestimmt?
Teil I: Was Sie über den Schmerz wissen sollten
Teil II: Übungen und Techniken zur Schmerzbewältigung
Teil III: Veränderungen ungünstiger Verhaltensweisen
Serviceteil: Kopiervorlage für ein Schmerzprotokoll
Kontaktdaten verschiedener Schmerzhilfegesellschaften
Literatur.
| Erscheinungsdatum | 06.03.2025 |
|---|---|
| Zusatzinfo | IX, 157 S. 96 Abb., 6 Abb. in Farbe. |
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 168 x 240 mm |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Schmerztherapie |
| Medizin / Pharmazie ► Studium | |
| Schlagworte | Achtsamkeitsübungen • Chronische Schmerzen • Entspannungstechniken • Fantasiereisen • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson • Psychologische Schmerztherapie • Schmerzbehandlung • Schmerzbewältigung • Schmerzen überwinden • Schmerzen verlernen • Schmerzen verringern • Schmerzfrei • Schmerzprotokoll • Schmerztherapie • Selbsthilfe bei Schmerzen |
| ISBN-13 | 9783662701249 / 9783662701249 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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