Kraftvoll vorwärts. Ein 6-Monats-Trainingsplan für Personen mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung - Eva Antony

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Kraftvoll vorwärts. Ein 6-Monats-Trainingsplan für Personen mit 6-12 Monaten Krafttrainingserfahrung (eBook)

Eva Antony (Autor)

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2023 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-93953-1 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit zielt darauf ab, eine effektive und schrittweise Trainingsplanung für Individuen mit einer Erfahrung von 6 bis 12 Monaten im Bereich des Krafttrainings zu entwickeln. Unter Anwendung des Stufen-Modells der Trainingssteuerung soll ein nachhaltiger und fortschrittlicher Trainingsplan für einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten entworfen werden, der entweder auf eine reale, eine fiktive Person oder auf den Verfasser selbst zugeschnitten ist.

Erscheint lt. Verlag	15.9.2023
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Themenwelt	Medizin / Pharmazie
Schlagworte	Individualisierte Trainingspläne • Krafttraining • Mittlere Trainings-Erfahrung • Stufen-Modell der Trainingssteuerung • Trainingsplanung
ISBN-10	3-346-93953-7 / 3346939537
ISBN-13	978-3-346-93953-1 / 9783346939531

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