Blick ins Buch

Die Wissenschaft des Schlafens - Warum wir schlafen und wie man besser schläft

Niklas Becker (Autor)

Buch | Hardcover

97 Seiten

2023
tredition (Verlag)
978-3-347-99323-5 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)

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Das Buch beleuchtet die Gründe, warum wir schlafen und wie dieser fundamentale Prozess unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und Ratschlägen erfahren Leser, wie sie besser schlafen und ihre Schlafqualität verbessern können. Eine erkenntnisreiche Lektüre für jeden, der einen erholsamen Schlaf anstrebt.

Erscheinungsdatum	03.08.2023
Verlagsort	Tecklenburg
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	285 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
Schlagworte	Alterung • BESSER • DES • Funktion • Funktionen • Gehirn • Gehirnforschung • Gesundheit • Gewicht • Gewichtsregulation • Hormone • Immunsystem • Kognitiv • Kognitive • Leistung • leistungsfährigkeit • Regeneration • Schlaf • Schlafen • Schlafforschung • Schlafrituale • Schlafstörung • Schlafzyklus • Stressbewältigung • Tag • Tages • Tagesrythmus • Warum • Wir • Wissenschaft
ISBN-10	3-347-99323-3 / 3347993233
ISBN-13	978-3-347-99323-5 / 9783347993235
Zustand	Neuware