Isometrics 2.0 (eBook)
120 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7578-3811-9 (ISBN)
"Isometrics 2.0: Von Haltungs- bis Fitnesstraining, wann & wo du willst!" von Markus Hitzler, MBA, ist ein umfassender Ratgeber, der ein innovatives Trainingskonzept vorstellt.
Das Buch kombiniert isometrische Übungen mit dynamischen Bewegungen, um die Muskel-Mind-Connection zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die ohne spezielle Ausrüstung und in kurzer Zeit durchgeführt werden können, ideal für den modernen Alltag. Markus Hitzler, ein erfahrener sportkinesiologischer Trainer, erklärt die theoretischen Grundlagen und praktischen Anwendungen seines Konzepts, das auf der Sportkinesiologie und den Muskel-Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin basiert.
Das Buch richtet sich an alle, die ihre Körperhaltung verbessern, Muskelverspannungen lösen und ihre allgemeine Fitness steigern möchten.
| Erscheint lt. Verlag | 16.5.2023 |
|---|---|
| Reihe/Serie | muscle:coaching | muscle:coaching |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | Abnehmen • Bewegung • Core-Training Haltung • Fitness und Haltungstraining • Ganzkörpertraining Haltung • Gesundheit • Haltungsverbesserung • Kinesiologie • Körperhaltung stärken • Schmerzen • Sport • Training • Workout |
| ISBN-10 | 3-7578-3811-4 / 3757838114 |
| ISBN-13 | 978-3-7578-3811-9 / 9783757838119 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Wasserzeichen)DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
