In den ersten Kapiteln wird in einem wissenschaftlichen Teil jeglicher Inhalt der Planung aufgegriffen und detailliert erläutert wie vorgegangen wurde und aus welchem Grund. Im Anschluss an die Trainingsplanung findet sich im Anhang ein Übungskatalog über die ausgewählten Übungen des ersten Mesozyklus, eine Tabellarische Darstellung des Agonist, Synergist und Antagonist inklusive Bilddarstellung von AP und EP.
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| Erscheint lt. Verlag | 15.5.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Pflege |
| Schlagworte | 5-Stufen-Modell • Abschlussarbeit • Blizenz • B-Lizenz • Fitness • Fitnesstrainer • FünfStufenModell • Trainingskonzept • Trainingsplanung |
| ISBN-10 | 3-346-87193-2 / 3346871932 |
| ISBN-13 | 978-3-346-87193-0 / 9783346871930 |
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