Der Fokus des Zyklus liegt hier verstärkt auf dem Hypertrophietraining, um eine Zunahme der Muskulatur schnell zu erzielen und damit die Fettreduktion einzuleiten. Da der Proband in der Vergangenheit sporadisches Krafttraining betrieb, ist ein Hypertrophietraining ein guter Einstieg in die Kontinuität.
| Erscheint lt. Verlag | 10.3.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Pflege |
| Schlagworte | Diagnose Biometrische Daten Krafttestung Testablauf Schlussfolgerung Zielsetzung Trainingsplanung Belastungsparameter |
| ISBN-10 | 3-346-82949-9 / 3346829499 |
| ISBN-13 | 978-3-346-82949-8 / 9783346829498 |
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