The Wonder Within - Dr Michelle Woolhouse

Blick ins Buch

The Wonder Within (eBook)

A heart-led playbook for the anxious, stressed and burnt-out

Dr Michelle Woolhouse (Autor)

eBook Download: EPUB

2022
280 Seiten
Hambone Publishing (Verlag)
978-1-922357-44-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

The Wonder Within is a book that will help you navigate your way through the confusion, self-doubt and overwhelm that accompanies anxiety, stress and burnout.Dr Michelle Woolhouse takes you on a journey through the body to understand the interconnections of health and healing. She maps out the internal and external systems that support us in learning from negative experiences, growing from our challenges and enhancing our understanding of what it means to be well, whole and healthy.The Wonder Within offers you a powerful antidote to your strain and shows you a new way to relate to your fears and find the source of wellness within yourself.Through evidence-based practical exercises, self-reflections, meaningful stories and audio downloads, readers will discover a new way of reframing their experiences to access fresh perspectives on their mental health and what it means to be wholly alive.

Erscheint lt. Verlag	25.10.2022
Sprache	englisch
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
Schlagworte	Alternative medicine • Anger • Anxiety • Assertiveness • awareness • AWE • Body • brene brown • Buddhas Brain • Burnout • complementary medicine • Connection • Depression • Emotional Intelligence • Emotional Regulation • Esther Perel • gabormate • general practice • Gratitude • Health • heart's wisdom • Heros Journey • Holistic Medicine • holistic wellbeing • Indigenous Wisdom • innercritic • innerwork • Integrative Medicine • Joy • Lifestyle Medicine • Medicine • Meditation • Mental Health • mental wellbeing • Mind • mind-body connection • mind-body medicine • Mindfulness • mind-sight • Motivation • Neurobiology • Neuroscience • nicole lepera • Personal Empowerment • Perspective • Philosophy • positive psychology • psychological medicine • Psychology • psycho-neuro-immunology • Relationship • Selfcompassion • self-healing • Soft-Skills • Somatic psychology • Spirituality • Steve Biddulph • Stress • the body keeps the score • thriving • well-ness • Wellness • when the body says no • wholehearted • wholism • wholistic health • wholistic medicine • wisdom
ISBN-10	1-922357-44-8 / 1922357448
ISBN-13	978-1-922357-44-1 / 9781922357441

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