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Das Geschenk des Schlafes

50 Tipps für eine erholsame Nacht

Alice Gregory, Maria Medem (Autoren)

Spiel

2023
Laurence King Verlag
978-3-96244-321-4 (ISBN)

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Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.

Prof. Alice Gregory ist hoch angesehene Schlafexpertin und hat an über hundert Publikationen zur Erforschung des Schlafes und verwandter Themen mitgewirkt. Derzeit ist sie Professorin an der Goldsmiths University of London.

María Medem begann nach ihrem Studium der Bildenden Kunst Comics im Selbstverlag zu veröffentlichen. Sie erhielt den Best New Author Award auf der 37. Comic Barcelona Fair und den ACDCómic Critics' Best Breakthrough Author Award. Sie arbeitet unter anderem für den New Yorker und die New York Times.

Erscheint lt. Verlag	24.3.2023
Übersetzer	Frederik Kugler
Zusatzinfo	•Selbsthilfe bei Schlafstörungen •50 wunderschön illustrierte Karten mit praktischen Tipps für besseren Schlaf •perfekt als Geschenk und als Selbstkauf
Sprache	deutsch
Maße	160 x 120 mm
Gewicht	380 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
Schlagworte	Bewusster leben • Geist • Gesundheit • Karten • Kartenset • Körper • Lebenshilfe • Nacht • Psychologie • Ratgeber • Ruhe • Schlaf • Schlafstörungen • Selbsthilfe • Traum
ISBN-10	3-96244-321-5 / 3962443215
ISBN-13	978-3-96244-321-4 / 9783962443214
Zustand	Neuware