Fitnesstrainer B-Lizenz. Die Grundlagen der Trainingsplanung (eBook)
Immer wieder sieht man die üblichen Szenarien in den Fitnessstudios: planlose Trainierende, unregelmäßige Trainingsfrequenzen, unsaubere Übungsausführungen und verkehrte Ernährungsweisen. Trotz hoher Informationsdichte hat sich in den letzten Jahren nicht viel geändert. Damit die Dropout-Quote sinkt und die Trainierenden ihre Ziele erreichen, muss sich einiges ändern.
Der Erfolg ist für jeden Menschen ein anderer und lässt sich nicht universell definieren. Auf das Training bezogen, so führen viele kleine Schritte letztendlich zum Erfolg. Der erste und vielleicht wichtigste Schritt beginnt mit der Trainingsplanung.
| Erscheint lt. Verlag | 2.9.2022 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Medizin / Pharmazie | |
| Schlagworte | Ausarbeitung • B-Lizenz • Fitness • Fitnesstrainer • Fünf-Stufen-Modell • Grundlagen • trainingsplans • Trainingsplanung • Übungskatalog • Umsetzung |
| ISBN-10 | 3-346-71450-0 / 3346714500 |
| ISBN-13 | 978-3-346-71450-3 / 9783346714503 |
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