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Hormon-Intelligenz

Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm

(Autor)

Buch | Hardcover
400 Seiten
2023 | 1. Auflage
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-8577-8 (ISBN)
CHF 44,90 inkl. MwSt
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Der Bestseller aus den USA enthüllt, wie umfassend und tiefgreifend unser Hormonhaushalt Gesundheit und Wohlbefinden steuert – mit konkreten Hilfestellungen, was frau gegen Beschwerden tun kann.
„Willkommen zu einer neuen Frauengesundheit! Atmen Sie tief ein, alles ist möglich.“
Dr. med. Aviva Romm, Begründerin der Hormon-Intelligenz

Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit! Es zeigt: Hormone sind keine Störenfriede, sondern hilfreiche Botschaften unseres Körpers. Wer seine Hormonlandschaft versteht und pflegt, lebt ganzheitlich gesünder!

Dieses Buch bietet Ihnen ein umfassendes 6-Wochen-Programm für ein neues Ich:


Woche 1: Die optimale Ernährung für die Gesundheit der Hormone

Woche 2: Körperlichen und seelischen Stress vermeiden oder verringern

Woche 3: Diese wichtige Rolle spielt unsere innere Uhr

Woche 4: Eine gesunde Darmflora für ein hormonelles Gleichgewicht

Woche 5: Weniger Giftstoffe im Körper, damit die Hormone gut arbeiten

Woche 6: Körperzellen und Eierstöcke revitalisieren für ein gesundes, langes Leben

Sie werden staunen, wie viele Beschwerden mit einer hormonellen Dysbalance zu tun haben können. Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose. Aber auch Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht, Probleme mit der Schilddrüse und Depressionen. Dr. med. Aviva Romm zeigt: In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!

Außerdem bietet dieses Buch: mehr als 60 Rezepte, hilfreiche Ernährungspläne und die besten Tipps gegen die häufigsten Beschwerden.

Dr. med. Aviva Romm ist in Yale ausgebildete Ärztin, die sich auf ganzheitliche Frauengesundheit und Geburtshilfe spezialisiert hat. Sie ist außerdem ausgebildete Hebamme und Kräuterexpertin. Das amerikanische Magazin „Prevention“ nannte sie „das Gesicht der Naturheilkunde im 21. Jahrhundert“. Sie ist eine gefragte Rednerin zu Themen rund um Frauengesundheit. Nach „Der Aufstand der Hormone“ erscheint nun ihr zweites Buch in deutscher Übersetzung.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Eine Frage der Bezeichnung
Einleitung: Sie sind nicht defekt
Teil 1 - Sich selbst erkennen: Hormon-Intelligenz verstehen lernen
Teil 2 - Den inneren Ausgleich finden: 6-Wochen-Plan mit Hormon-Intelligenz
Teil 3 - Nur für Sie: Individuelle Themen-Specials für Ihre hormonelle Gesundheit
Teil 4 - Hormon-Intelligenz und Ihre Ernährung
Dank
Über die Autorin
Glossar
Quellen

Erscheinungsdatum
Reihe/Serie GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde
Übersetzer Annika Genning
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel Hormone Intelligence
Maße 170 x 235 mm
Gewicht 1184 g
Einbandart gebunden
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Krankheiten / Heilverfahren
Medizin / Pharmazie Naturheilkunde
Schlagworte Abnehmen • Abnehmtipps • Akne • bauchkrämpfe • Bestseller • Depression • Endometriose • Energielosigkeit • Fehlgeburt • Frauengesundheit • ganzheitliches Wohlbefinden • Hormone • hormonelle • hormonelle Balance • Hormonelle Beschwerden • hormonelle Veränderungen • Kopfschmerzen • Mehr Energie • Menstruation • Menstruationsbeschwerden • Migräne • Müdigkeit • PCOS • Plan • PMS • Prämenstruales Syndrom • Prämenstruelles Syndrom • praxisnah • Programm • Regelschmerzen • Rezepte • Schlafprobleme • Sexualität • sexuelle Lust • Übergewicht verlieren • Unfruchtbarkeit • Wechseljahre
ISBN-10 3-8338-8577-7 / 3833885777
ISBN-13 978-3-8338-8577-8 / 9783833885778
Zustand Neuware
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