Blick ins Buch

SpoKs - Sportorientierte Kompaktschulung bei Multipler Sklerose

Ein Trainingshandbuch

Stephanie Woschek, Christina Lutz, Christian T. Haas (Autoren)

Buch | Softcover

100 Seiten

2022 | 1. Auflage, dmv 2021
DMV Deutscher Medizin Verlag
978-3-936525-89-2 (ISBN)

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Viele Menschen mit Multiple Sklerose wissen mittlerweile, dass Sport eine wichtige gesundheitsfördernde und therapeutische Maßnahme darstellt. Dabei ist es für sie wichtig, nicht nur an einem pauschalen Sportprogramm teilzunehmen, sondern dass ihnen Wissen und Kompetenzen zu einem selbstständigen Training vermittelt werden und sie Experten ihres individuellen Sportprogramms werden. Mit SpoKs (Sportorientierte Kompaktschulung bei MS) soll Menschen mit MS sowie ihren Angehörigen, Partner*innen und Freund*innen ein Zugang zu Sport und einem gesundheitsorientierten Training ermöglicht werden und ein Beitrag zur Teilhabe geleistet werden. Die Ziele von Spoks sind, Menschen mit MS (und deren nicht-betroffene Begleitpersonen) in Theorie und Praxis auszubilden, auf Besonderheiten bei Sport mit Multipler Sklerose hinzuweisen, Trainingsgrundlagen und -kompetenzen zu vermitteln, Selbstmanagement-Kompetenzen zu fördern (Barrieren, Förderfaktoren und Knock-out-Kriterien identifizieren und Problemlöse-Strategien entwickeln). Letztgenanntes ist wichtig, da nicht nur die Inhalte und Dosierungen von Trainings- oder Therapieeinheiten selbst, sondern auch Umweltfaktoren wie Rahmenbedingungen, Alltagsanforderungen, Stress und Regenerationsperioden einen maßgeblichen Einfluss darauf haben, ob Training langfristig zum Erfolg führt oder nicht.Das SpoKs- Trainingshandbuch enthält einerseits wichtige theoretische Grundlagen und Tipps für ein erfolgreiches Bewegungstraining, andererseits aber auch viele praktische Übungen und Anleitungen. Damit ermöglicht es SpoKs-Teilnehmern und Interessierten auch darüber hinaus ein selbstgesteuertes und nachhaltiges Training zu Hause.

Erscheinungsdatum	15.02.2022
Mitarbeit	Mitglied der Redaktion: Manuel Grimbach
Vorwort	Dieter Korfmann, Herbert Temmes
Zusatzinfo	Übungen Koordinationstraining, Übungen Krafttraining, Übungen Ausdauertraining, Übungen Beweglichkeitstraining
Verlagsort	Senden
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	350 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Medizin / Pharmazie
Schlagworte	Ausdauer • Beweglichkeitstraining • Bewegung • Dehnen • Koordination • Kraft • Multiple Sklerose • Sport • Training • Übungen
ISBN-10	3-936525-89-7 / 3936525897
ISBN-13	978-3-936525-89-2 / 9783936525892
Zustand	Neuware