Blick ins Buch

Yoga-Anatomie

Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken: Der Bestseller – erweitert und aktualisiert

Leslie Kaminoff, Amy Matthews (Autoren)

Buch | Softcover

384 Seiten

2022
riva (Verlag)
978-3-7423-2051-3 (ISBN)

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Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Asanas kräftigen und lockern die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Gemeinsam mit der Bewegungstherapeutin Amy Matthews hat der anerkannte Yogaexperte Leslie Kaminoff in seinem Klassiker »Yoga-Anatomie« erstmals die Auswirkung der einzelnen Asanas auf die Muskelgruppen, Gelenke und Organe zusammengefasst sowie die Bedeutung der jeweils passenden Atemtechniken erläutert. Nun wurde der Bestseller zum zweiten Mal vollständig überarbeitet und durch weitere tiefer gehende Informationen ergänzt. Die wichtigsten Übungen werden auch in dieser überarbeiteten Neuausgabe durch exakte anatomische Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält jeder Yogainteressierte – egal ob Einsteiger oder Profi – ein ganz neues Verständnis der positiven Wirkung von Yoga.

Leslie Kaminoff ist nicht nur Yogalehrer, sondern auch ein ausgewiesener Experte, wenn es um das Thema Anatomie im Yoga und der Atmung geht. Er ist Mitbegründer von The Breathing Project, einem gemeinnützigen Institut, das Yoga auf individuelle und atemorientierte Weise lehrt. Zudem schreibt er für namhafte Fachmagazine wie das »Yoga Journal« und die »New York Times« und gibt regelmäßig Workshops.

Amy Matthews lehrt seit den 1990er-Jahren Bewegungslehre. Als zertifizierte Bewegungstherapeutin und -trainerin unterrichtet sie weltweit nicht nur Yogaschüler, sondern auch erfahrene Yogalehrer. In ihren Kursen und Weiterbildungsseminaren vereint sie Körperarbeit und Yoga, Anatomie und Bewegungslehre.

Erscheinungsdatum	07.05.2022
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Anatomie / Neuroanatomie
Schlagworte	Abbildung • Anatomie lernen • Anleitung • Asanas • asanas anatomie • Ausbildung • beschrtiftet • Erklärung • Farbig • Haltung • Illustration • Körper • mit Bildern • Muskeln • muskelname • muskeln lernen • Muskulatur • Praktisch • Praxis • Übungen • Übungsbuch • Verstehen • Wirkung • Yoga Anatomie • Yoga lernen
ISBN-10	3-7423-2051-3 / 3742320513
ISBN-13	978-3-7423-2051-3 / 9783742320513
Zustand	Neuware