Blick ins Buch

Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben

Rangan Chatterjee (Autor)

Buch | Softcover

272 Seiten

2021 | Deutsche Erstausgabe
Goldmann (Verlag)
978-3-442-17926-8 (ISBN)

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Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener - es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen KOPF, KÖRPER und HERZ ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten!

Die 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jähriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr täglicher Plan für ein glücklicheres und gesünderes Leben - ohne Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel oder andere zusätzliche Kosten.

Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen

Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

»Gesünder in 5 Minuten - so tun Sie Körper und Seele jeden Tag etwas Gutes.« Funkuhr

»Gesünder in 5 Minuten - so tun Sie Körper und Seele jeden Tag etwas Gutes.«

Erscheinungsdatum	22.12.2021
Übersetzer	Imke Brodersen
Zusatzinfo	4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great
Maße	197 x 241 mm
Gewicht	889 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung
Schlagworte	1% Methode • Abnehmen • Bewegung • Buch • Bücher • Darmgesundheit • Diät • Doctor in the House • Entspannungstechniken • Ernährung • Fit im Home Office • Fitness • Ganzheitliche Gesundheit • Gesunde Ernährung • Gesund Essen • Gesundheit • JAMES CLEAR • lifestyle • Lyfestilemedizin • Medizin • Persönlichkeitsentwicklung • Prävention • Ratgeber • Schlafprobleme • Workout
ISBN-10	3-442-17926-2 / 3442179262
ISBN-13	978-3-442-17926-8 / 9783442179268
Zustand	Neuware